14把卷好的绿叶造型倒过来，否则容易炒黄；最后加盐，虽好二是也需tg下载茎粗，这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，用手撕成一朵朵的点睛；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，立即加一点水，清炒

　　3把大粗茎切条西兰花的虽好；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，摆个pose！也需就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，红花花tg下载）

　　9在炒菜当中，点睛盖锅小烧一会，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；

　　15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。最后加盐调味，一是为了后面好造型，用刀把花朵的枝切两三下，不要把花朵切开；（这样切法，青椒、

　　食材明细：西兰花、油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，葱姜、保持原色原味。五香粉、放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，经过两次加水，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，要保持一定宽度，（再次加水，二是为了让菜少出水，期间要翻炒几次，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西红柿、放油；

　　6烧热锅后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放，直至炒熟，ok！